ประโยชน์ของการนวดเป็นประจำ

1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตการนวดเป็นการกระตุ้นด้วยกลไกล้วน ๆ ดังนั้นหลังจากนวดไปสักระยะ เราจะรู้สึกถึงการกระตุ้นของกล้ามเนื้อและสร้างความร้อนในระดับหนึ่งเนื่องจากการนวดเป็นผลจากการกดทับทำให้เส้นเลือดดำและหลอดเลือดถูกบีบตัวในระดับหนึ่งจึงไปเร่งอัตราการเต้นของหัวใจให้เร็วขึ้น จากนั้น กล้ามเนื้อจะหดตัวในช่วงเวลาดังกล่าวและความเร็วการไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นซึ่ง จะทำให้อุณหภูมิผิวหนังบริเวณนั้นสูงขึ้นการนวดเป็นเวลานานจะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ปริมาณออกซิเจนในสมองก็เพียงพอเช่นกัน และส่งเสริมสุขภาพร่างกายของเรา2. ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน การนวดร่างกายของเราในระยะยาวจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงช่วยป้องกันโรคทั่วไปได้มากมายเรานวดจุด Dazhui ในระหว่างขั้นตอนการนวดจุดนี้จะเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวการกดจุด Zusanli และ Yongquan จะเพิ่มความสามารถของระบบทางเดินหายใจในการต้านทานโรค จากนั้นอัตราการเกิดหวัดจะลดลงอย่างมาก3. ควบคุมต่อมไร้ท่อตอนนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนอยู่ในช่วงย่อย ต่อมไร้ท่อในร่างกายเสียสมดุลได้ง่ายในเวลานี้ เรากดจุดฝังเข็มของ Fenglong, Sanjiaoshu, Gaoling ฯลฯ เพื่อช่วยในการรักษาโรคอ้วนและ seborrhoeaอาการเช่นผมร่วงทางเพศทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นจุดฝังเข็ม Zusanli กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง จึงหลีกเลี่ยงการตกตะกอนของคราบ และมีผลด้านความงามและความงามบางอย่าง4. ควบคุมการบีบตัวของทางเดินอาหารสุขภาพของระบบทางเดินอาหารมีความสำคัญมากเนื่องจากเป็นตัวกำหนดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารยิ่งการบีบตัวของทางเดินอาหารเร็วเท่าไหร่ ของเสียที่ขับออกจากร่างกายก็จะยิ่งขับออกเร็วขึ้นเท่านั้น จึงส่งผลต่อการล้างพิษนวดจุดฝังเข็มของ Weishu, Pishu, Dachangshu ฯลฯ เพื่อปรับความเร็วของการบีบตัวของทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร5. การควบคุมระบบประสาท ระบบประสาทมีผลโดยตรงต่อความตื่นเต้นของสมอง ดังนั้นการนวดจึงสามารถปรับความตื่นเต้นของระบบประสาทได้จุดนวดเป็นจุดฝังเข็มของดวงอาทิตย์ หยินถัง ฯลฯ เพื่อให้สมองอยู่ในสภาวะยับยั้ง การหลีกเลี่ยงความตื่นเต้นมากเกินไปสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้